Habe ihn generell weicher machen lassen , original wird mit 9 Klicks ausgeliefert, habe auf 14 stellen lassen weil ich es sehr komfortabel wollte aber nachdem ich 250km gefahren bin werde ich um 2-3 Klicks zurück stellen lassen.
hinten ist es zum Glück richtig einfach und man muss nur die 3 Schrauben (Nr an dem Stützlager lösen und schon kannst den Dämpfer runterdrücken.